VERSION DIGITALE - Module CAP: Compassion – Acceptation – Pleine Conscience

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Module CAP: Compassion – Acceptation – Pleine Conscience
 
Ce module favorise la présence complète dans le moment présent, aide à définir vos valeurs et propose de nouvelles façons pour se sentir mieux et avancer dans le sens de vos valeurs et de vos objectifs.
Le module comprend des activités et des exercices expérientiels qui permettent de mieux comprendre chacune des étapes et de pratiquer votre présence dans l’instant présent. Les activités du module sont organisées en suivant l’ordre dans lequel elles sont présentées dans ce cahier. Des discussions sont prévues pour chaque activité et elles se déroulent soit en groupe, soit deux par deux. À la fin de chaque activité, les thérapeutes s’attarderont sur ce que vous avez appris, sur ce que vous avez apprécié,  ou moins apprécié, et ils vous demanderont de partager votre expérience. Des devoirs seront prévus pour faciliter la pratique de ce qui a été vu durant les activités. À la fin de chacune des activités, une collation sera servie afin de permettre aux participants d’échanger entre eux.
Objectifs d’apprentissage:
Après avoir complété les activité de ce module, chaque participant devrait être en mesure d’atteindre les objectifs suivants:
1) Le participant sera capable d’être plus présent dans le moment
2) Le participant sera en mesure de connaître ses valeurs les plus importantes
3) Le participant sera en mesure de connaître et d’appliquer de nouvelles stratégies pour se sentir mieux.