VERSION DIGITALE - Thérapie cognitive-comportementale (TCC) : cahier du ...

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Thérapie cognitive-comportementale (TCC) : cahier du participant et manuel destiné aux cliniciens 
 
Le module “TCC” favorise une meilleure compréhension de vos symptômes et propose de nouvelles façons de se sentir mieux et d’agir face à ces symptômes.
 
Le module comprend quatre parties:
 
1) Le Stress: comment il influence ma vie
2) Vérifier les hypothèses et rechercher des alternatives
3) Les drogues, l’alcool et mes états d’âme
4) Coping et compétence.
 
Chaque partie du module comprend des activités qui permettent de mieux comprendre chacune des étapes. Les activités du module sont organisées en suivant l’ordre dans lequel elles sont présentées dans ce cahier. Des discussions sont prévues pour chaque activité, et elles se déroulent soit en groupe, soit deux par deux. À la fin de chaque activité, une révision des sujets abordés a lieu afin de souligner ce qui a été appris, apprécié, moins apprécié et de partager ce qui a été vécu. Un devoir est prévu à chaque semaine afin de faciliter la compréhension et la pratique de ce qui est vu durant les activités. À la fin de chacune des activités, une collation sera servie afin de permettre aux participants d’échanger entre eux.